Golongan darah ternyata juga berpengaruh terhadap makanan yang boleh maupun tak boleh unutk dinikmati. Hal itu karena tiap pemilik golongan darah memiliki tingkat kecenderungan dan karakteristik yang berbeda-beda. Seperti yang dikutip dari Okezon.com Jumat 21 Agustus 2015 yang menyatakan bahwa :
Golongan Darah A
Orang dengan tipe Golongan Darah A memiliki tingkat asam klorida rendah, sehingga sangat sulit untuk mencerna dan memetabolisme makanan yang mengandung protein hewani dan lemak. maka dari itu orang dengan tipe golongan darah ini bisa banyak mengkonsumsi protein Nabati seperti kedelai, biji-bijian dan sayuran pada siang hari. Makan buah-buahan yang bersifat alkali juga sangat penting, seperti apel, tanggal, berry, peach dll. Namun perlu diingat bahwa orang dengan golongan darah A perlu untuk menghindari pepaya, mangga dan jeruk. Karena itu akan mempengaruhi sistem pencernaan, serta memicu penyakit diabetes.
sumber : https://mandukaindonesia.com/wp-content/uploads/2014/04/biji-bijian.jpg
Golongan Darah B
Untuk Asupan protein, Orang dengan tipe B ini bisa menikmati protein hewani maupun nabati tentunya dengan seimbang. Pada intinya, orang dengan golongan darah B harus menghindari ayam, gandum, jagung, kacang, tomat, kacang tanah dan biji wijen. Karena itu akan mempengaruhi proses metabolisme yang mengakibatkan kelelahan, retensi cairan dan hipoglikemia. Setiap hari orang dengan golongan darah B harus memiliki asupan yang lebih besar dari daging merah, sayuran hijau, telur dan produk susu rendah lemak.
sumber : http://us.images.detik.com/content/2013/03/14/900/sayuranhijaudalam.jpg
Golongan Darah O
Orang dengan golongan darah O boleh mengonsumsi daging sapi, domba, kalkun dan ayam dalam diet mereka. Makanan seafood juga sangat dibutuhkan karena dapat meningkatkan produksi hormon. Mereka juga harus makan telur, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Namun kebanyakan dari orang tipe O ini akan memiliki alergi terhadap gluten, yang terdapat pada susu dan produk gandum. mereka juga harus menghindari konsumsi kafein dan alkohol karena dapat menggangu pencernaan.
sumber : http://www.embassyalliance.ru/uploads/editor/a406987f437bcc84cd1324a99605270c.jpg
Golongan Darah AB
Orang dengan tipe golongan AB memiliki asam lambung rendah, sehingga mereka harus menghindari makan daging karena sistem pencernaannya sulit menerima makanan itu. Selain itu, Anda juga harus menghindari kafein dan alkohol saat mengalami stres. Justru Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan laut, yang merupakan sumber terbaik protein, seperti ikan kakap merah, salmon, sarden dan tuna.
sumber : http://jlincatering.com/wp-content/uploads/2016/01/salmon-fish-food-farmed-salmon-fillet.jpg
dikutip dari : http://lifestyle.okezone.com/read/2015/08/21/481/1200115/jenis-makanan-tepat-sesuai-golongan-darah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar